Stomický průvodce: tipy a triky
Zjistit více
Stejně jako pro ženy, i pro muže je důležité zůstat pozitivní. A najít si aktivity, které jim dokážou, že s umělým vývodem život rozhodně nekončí. Naopak. Tady je jejich seznam:
- Sebepřijetí a sebeúcta: Přijetí stomie jako součásti vašeho života je důležité pro udržení pozitivního vnímání sebe sama a sebevědomí.
- Fyzická aktivita: Zůstaňte aktivní, cvičte a sportujte, abyste se udrželi ve fyzické i psychické pohodě.
- Psychologická podpora: Sdílení zkušeností a pocitů s ostatními, kteří procházejí podobnými situacemi, může být uklidňující. Existují také různé online skupiny, fóra a komunitní organizace, které se na tuto tématiku zaměřují.
- Pracovní život: Nebojte se promluvit si se svým zaměstnavatelem o vaší situaci a případných potřebách na pracovišti.
- Praktické tipy: Naučte se správné postupy pro péči o stomiia výměnu stomických pomůcek. Může být užitečné mít s sebou vždy dostatečné zásoby pomůcek a hygienických potřeb, abyste se vyhnuli nepříjemným situacím na veřejnosti.
