Stomický průvodce: tipy a triky
Zjistit více
Z pochopitelných důvodů se ženy obecně s umělým vývodem vyrovnávají obtížněji. Zde je několik poznatků, které mohou pomoci, aby tomu tak nebylo.
- Sebepřijetí a sebevědomí: Práce na sebepřijetí je nikdy nekončící proces. Pozitivní vnímání sebe sama je ale klíčem ke spokojenému životu.
- Menstruace a těhotenství: Stomie obvykle neovlivňuje menstruační cyklus nebo schopnost otěhotnět. Plánovat těhotenství byste ale vždy měla ve spolupráci se svým ošetřujícím lékařem.
- Fyzická aktivita: Věnujte se pravidelné fyzické aktivitě, která vám vyhovuje. Mnoho žen se stomií může bez problémů plavat, cvičit jógu nebo třeba chodit na procházky.
- Podpora a komunikace: Hledejte podporu u rodiny, přátel nebo ve skupinách pro lidi se stomií. Sdílení zkušeností a pocitů umí být velmi uklidňující.
- Praktický tip: Kamkoliv vyrážíte, doporučujeme vzít si s sebou do zásoby náhradní pomůcky a a hygienické potřeby, aby vás nezaskočila nepříjemná situace na veřejnosti.
