Stravování a výživa
Zjistit více
Patříte mezi stomiky? Pak byste měli vybírat koření a bylinky, které nepodráždí váš trávicí systém. Nebo takové, které nezpůsobí nepříjemné vedlejší účinky, jako jsou nadýmání, průjem nebo nadměrný zápach.
Vhodné bylinky a koření
Zde je seznam koření a bylinek, které jsou obvykle považovány za bezpečné a vhodné:
✅ Bazalka
✅ Jemně mletý kmín
✅ Kopr
✅ Koriandr
✅ Kurkuma
✅ Levandule
✅ Libeček
✅ Majoránka
✅ Máta
✅ Oregano
✅ Pažitka
✅ Petržel
✅ Pomerančová kůra
✅ Rozmarýn
✅ Skořice
✅ Sušená sladká paprika
✅ Šalvěj
✅ Tymián
Nevhodné bylinky a koření
Určitě je vhodné vyhnout se velmi ostrým a silně kořeněným potravinám.
❌ Cibule
❌ Česnek
❌ Hořčice
❌ Chemická dochucovadla
❌ Chilli
❌ Kari
❌ Ocet
❌ Pálivá paprika
❌ Sójová omáčka
